Lauf in den Frühling 2011

Vor dem Start der vier Gruppen bei strahlendem Sonnenschein

Nordic walking, stets beliebt

Nach kurzem Aufwärmen walken wir etwa ein- bis eineinhalb Stunden.

Walkend genießen wir die Natur und fördern nebenbei Kondition, Koordination und kräftigen unsere Muskulatur. Die Trainingseinheit beschließen wir mit Dehnübungen.

Trainingsabend im Herbst

Das Herbstlaub raschelt so schön

Nach der Umstellung von der Sommer- auf die Winterzeit

Auch bei Dunkelheit fallen die Trainingseinheiten nicht aus

Südkurier 24.11.2011

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